co to jest

TAA MAM cloma ale omega jest tez w tranie nie? hehe ktory zakupiłem to co dokupic jakies dobr omega? jakie polecacie ziomki

Obudź mnie tak jak powinna kolega wyżej tutaj tego białka jest zdecydowanie trochę mało. Nawet jeżeli nie Trenujesz co na redukcji tego białka może być nieco więcej. Przypadku wzrostu kalorycznego na przerwie od odchudzania liczy się również to czy będziesz kombinował coś aktywnością fizyczną Mam na myśli na przykład zmniejszenie ilości [...]

[...] co 40 minut aerobów po treningu siłowym. Bierzesz w ogóle pod uwagę trening siłowy czy masz w głowie tylko aero? Bo jeśli zrobisz trening siłowy, potem wypijesz carbo to rzeczywiście 10 minut aerobów jest bez sensu. Ja cały czas mówię o aero jako przedłużeniu treningu siłowego. Wtedy robi się 10-15 minut i tylko tyle. Więcej = utrata mięśnia.

[...] mi poleciały w wieku 40 lat niż przed 30stką, sam rozumiesz. Koniec tematu. Rozważałem jako drugi środek npp, ale kiedyś biłem i pamiętam, że mnie zamulał i libido spadło. Musiałbym brać propa ze 150mg /e2d, a na pierwszy kontakt z saa po takiej przerwie wolałbym możliwie jak najmniejsze dawki. Temat jest o ph i na tym wolałbym się skupić.

pewnie jesteś ektomorfikiem a co do tego tłuszczu, to szczerze wątpie abyś tyjąc go trochę nie złapał- jest to fizycznie niemozliwe..procentowo może byc to niewielka ilość, ale na pewno go masz

[...] spożywaniu ok 3400 kcal od poniedziałku do piątku codziennie stosując się do diety zaczynam szybko nabierać wagi, wszystko wraca do normy po weekendzie kiedy już dieta jest z przy mrużeniem oka(+alkohol). Przychodzi następny tydzień i to samo. Teraz mam zamiar stosować dietę cały czas(+jakieś piwko czy dwa przy sobocie)i boję się że zaleje [...]

Jeśli mógłbyś mi wyjaśnić o co chodzi z tym siodełkiem w wiośle to by było super. http://www.youtube.com/watch?v=N1krPr5FN_c Tak jest poprawnie? Zmieniony przez - jezyk w dniu 2012-09-01 21:00:13

[...] tył uda, ale mocno angażuje też prostownik grzbietu - część lędźwiową, która nawet u osoby początkującej potrzebuje więcej nieco czasu na regenerację szczególnie jak chce progresować z ciężarem. Moim zdaniem jest masa lepszych ćwiczeń skierowanych na pupę, które może wykonywać co 2-gi ;) Wypychanie bioder z obciążeniem będzie ciekawą propozycją.

[...] 540 mg. Nie zapeszając, ale wydaje mi się, że w jakimś niewielkim stopniu włosy zaczynają nieco mniej wypadać. Czy to ich zasługa to nie wiem, bo w międzyczasie łykam inne suplementy i stosuje różne wcierki, ale tak czy tak jakiś efekt w końcu jest. Również chętnie się dowiem od innych osób stosujących ten specyfik, na co najlepiej postawić..

wg. mnie nic nie trzeszczy, znam się słabo, ale były u "kumatych" osób i wszystko gra....od trzech dni gra u mnie JVC i jest nawet ok. Volume na 2,5 tylko, bo kolumny(Sony) słabe mam, ogólnie sprzedałem kilkanaście wzmacniaczy i nikt mi nie zwrócił towaru. Jednak jak coś to zwrot możliwy jak komuś coś nie będzie pasowało.... Co do [...]

Wiecie co chłopaki, średnio uważam opinie za wartą wzięcia pod uwagę, jeśli doradzają mi 18 latkowie/100-300lpa i trenującym rok czy dwa. Ile wy cyklów mieliście i jaka jest wasza wiedza na temat aminokwasów czy innych składników? Skoro nie dawno zacząłeś brać to wytłumacz pod jakim względem jesteś zadowolony? Otrzymałem już satysfakcjonującą [...]

Tylko że tej b6 w chela mag jest tyle co nic. http://potreningu.pl/articles/3050/czy-suplementacja-witamina-b6-moze-obnizyc-poziom-prolaktyny Zawsze najlepiej poznać przyczyny podwyższonego poziomu u mnie sie to waha raz mam w normie raz ponad. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-05 21:54:25

no wlasnie a to alc to na mase czy an co ?? bo tez widuje ostatnio reklamy w czasopismach-moglby ktos wkleic zastosowanie opis itp albo odeslac do czegos takiego-i jaka cena tego jest ?? ax

To padniesz na twarz po 2 tygodniach.Nie gniewaj sie ,ale taka jest prawda-chcesz robić w środę plecy,z w czwartek barki i nogi??Po pierwsze stawy barkowe nie zdążą odpocząć,po drugie grzbiet będzie zmęczony po treningu środowym,a Ty zamiast dać mu odpocząć,chcesz jechać w czwartek nogi(ktore mocno angażują również grzbiet).Spróbuj inaczej.Na [...]

To moze być wina aury-zwyczajnie jak jest cieplej=-spada wielu osobom apetyt-mnie również. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No chłopaki dobrze mowią bo to ciezko nazwac planem. PYTASZ SIE CO JEST ZLE ? A wiec : - złe rozgrupowanie poszczegolnych parti miesniowych - Brak jakiego kolwiek rozumowania - Brak roznorodnosci cwiczen - Brak jakiej kolwiek progresji - Brak cwiczen izolowanych - itd itd. Poczytaj sobie lepiej !!! ~~~~=====>>>> TRENING [...]

ja tego nie wymyślilem bo moja widza jest jeszcze za mała, ale czytam forum, kilka razy juz sie takie cos pojawiło ze 1/3 ( i to pisali kolesie co mają po 10 razy więcej sogów odemnie, więc chyba sie znają ) i inni sie z tym zgodzili

To czemu nie ma dokładnie ile jest, tylko poprostu pokazane że powyżej 120? Bo musisz w labie powiedziec, ze bedziesz mial wynik ponad skale i chcesz dokladny wynik. A co do testa nie biles 750mg na tydzien, tylko 656mg, a teraz nie bijesz 500mg na tydzien tylko 437mg

rowniez jestem zdania ze lipa - kiedys chcialem cos zamowic co bylo w ofercie, to krecil nosem ze nie ma, ze niby jest ale nie moze...zebym moze gdzie indziej popytal itd. itp. wiec olalem i juz wiecej tam zamawiac nie bede...

[...] pod uwage, ze bedzie to robil z mlekiem ok.250-300ml (dosyp se kakao dla lepszego smaku) wiec z samego mleka bedziesz mial jakies 8-9g bialka a jak zapewne wiesz organizm jest w stanie przyswoic tylko 40g bialka na raz (co 3 godziny) a nadwyzka nie dziala najlepiej na zdrowie... wiec syp do takiej ilosci mleka 2 "normalnie" czubate [...]